不知道你有没有这种感觉

越是寒冷的冬天

越是容易在半夜被尿意叫醒

让人不得不离开这暖乎乎的被窝的

原来叫醒你的不是梦想

也不是闹钟

而是膀胱

不过真的好冷~

完全不想上厕所

再憋一会儿吧

可能很多人都有过这种想法

觉得只是忍一下

并不会对身体造成什么伤害

可是你知道吗

憋尿会导致很多疾病的发生

严重甚至会危及生命！

什么？

你不信？？？

那么下面我们来看看

一个

真实案例！

22岁女孩猝死卫生间疑因憋尿所致

22岁的程小姐如往常一样7点起床，准备洗漱后去上班。晕晕昏昏地走进了洗手间，很久没有出来。买早餐回家的妈妈找遍了家里的全部房间都没有见到她，后来是在洗手间的地方看到女儿穿着睡衣躺在厕所的地上，呼吸、心跳都已经没有了。

医生表示，程小姐是很有可能是因为憋尿太久后突然排尿，而诱发神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，血液往下走，促使血压降低、心率减慢，脑供血不足，从而诱发排尿性晕厥。虽然排尿性晕厥不会直接致死，但如果本身身体有隐疾，晕厥后进一步诱发心脏病等，未能及时救治，就有可能导致猝死。

那么，憋尿都会引起哪些方面的疾病呢？

膀胱顺应性下降，尿潴留

控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉中，如果下意识地进行憋尿，会导致神经功能受到干扰。长时间过度充盈，膀胱处于被“撑大”的状态，渐渐对压力不敏感，尿液越来越多，人却没有“尿意”。

另外也会使膀胱控制排尿的肌肉张力减弱。导致排尿非常困难，引发尿潴留。

尿路感染

严重者导致前列腺炎、肾积水，引起肾脏损害。尿液里面是含有一定的细菌的，长时间停留在人的体内的时候很容易引起膀胱炎。而且这些细菌还可能会上溯，引发尿道炎。

由此可见，憋尿真的很危险！！！

所以该去厕所时还是要立即起床披上衣服去厕所！

那么正常人的夜间排尿量是多少呢？如果尿量增加会不会是身体出现问题了呢？

一般来说，一晚尿1-2次，尿量不超过白天的一半就算正常。正常人夜间排尿一般为0～2次，尿量为～ml，约为24小时总量的1/4～1/3。

人体排出体内废物主要通过肾脏和皮肤，冬天皮肤排汗减少，尤其是夜间更少。而冬天的天气寒冷本就容易刺激膀胱，所以夜间小便比原来多一点也是正常的。

若夜间排尿次数和尿量明显增多，超过2次，尿量毫升或超过白天的一半（正常白天与夜间的尿量比值为2:1），就算夜尿增多了！

但是夜尿增多并不一定就是得病了，也有一些生理原因是会造成夜尿增多的！

1、睡前食用西瓜等水果

吃了水分较多、又有利尿作用的西瓜等水果，也会造成夜尿增多，但是无需担心。

2、睡前饮用大量水、饮料

有的人因为睡前喝了大量水、汤，或者是饮料、咖啡、茶水，造成夜尿增多。

3、糖尿病患者

部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。

4、特殊人群

7岁以下儿童及老年人夜间的抗利尿激素分泌相对较少也会造成夜尿增多。再有就是妊娠期增大的子宫，会在一定程度上压迫膀胱，导致膀胱容量减少，出现夜尿增多症状。

同样如果处在精神紧张、焦虑或恐惧等，甚至精神高度紧张导致入睡困难，考试前紧张等，也会出现尿频症状。

如果排除了以上那些原因，夜尿每天晚上超过2次以上就要警惕了！

它可能会引发下面这些疾病！

慢性肾炎

肾炎早期的症状就只是夜尿增多，千万不要忽视这个症状，别等到肾功能严重减退了再就医，那时就丧失最佳治疗时机了。

膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等

肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎、尿路结石、异物，前列腺肥大等都可出现尿频。

所以当夜尿次数频繁甚至影响到生活时，医院寻求医生的帮助！

做一下详细检查，找到尿频的原因，及早诊断对症治疗。